每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 A + 汽車旅館 - 釜山
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 21 間客房
- 空調住宿評價網站
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 吹風機
- 電梯
- 迷你吧
鄰近景點
- 位於海雲台
- 釜山水族館就在附近
- 海雲台海水浴場就在附近
- Radium Art Center就在附近
- 冬柏公園就在附近
- 冬伯 APEC 高峰會場就在附近
- 釜山遊艇中心就在此區域
- 釜山展覽與會議中心就在此區域
- 釜山現代美術館就在此區域
- Dalmaji Hill就在此區域
- 民樂濱水公園就在此區域
- 新世界百貨就在此地區
商品訊息簡述:
渡假訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【記者陳水旺基隆報導】海洋大學「106級冬季畢業典禮」，是國內罕見在第一學期舉辦的畢業儀式，張清風校長為畢業生正冠，同時為即將上船實習無法參加6月畢業典禮的商船系及輪機系大四同學獻上祝福，場面「小而美」，充滿溫馨。
海大在這個學期共約有192位同學畢業，其中有13位拿到博士學位、98位拿到碩士學位及81位拿到學士學位的同學，包括31位學士後輪機系、45位學士後商船系及5位成績優異提前大學畢業的同學。由於人數較少，每位畢業生都由校長一一撥穗正冠，這是傳統畢業典禮所沒有的規格。
近年來海大推動各種彈性措施，包括五年一貫學碩士、學士後學位學程及成績優異提前畢業等，已經有越來越多學生不在傳統的畢業季6月拿到學位，雖然人數不多，但大學畢業典禮對於學生及家長來說，是一生中重要的回憶，因此有另外舉辦畢業典禮的需要。張清風校長期勉所有同學，要秉持海大「活力創新的精神」，發揮海洋人不屈不撓的精神，勇敢面對未來的挑戰，以海納百川的胸襟與包容心，擴大視野，不斷地學習，累積更強的競爭力，用「積極、合作、謙和、熱情與創新」的態度，持續在人生的道路上努力奮鬥，創造個人的價值，貢獻國家社會。(2017/01/07)
（中央社記者張榮祥台南21日電）36歲陳女是上班族，嚐試不吃早餐減肥，1個月後體重不減反增。台南市立醫院表示，不吃早餐或吃錯早餐，小心越減越重。
台南市立醫院營養師張麗娟今天指出，陳女因常和朋友聚餐，又想要控制體重，心想午餐和晚餐都推不掉，乾脆就不要吃早餐，卻還是減不下來。
張麗娟說，國人10大死因中，6項和長期飲食攝取不當有關。調查顯示，國人約1/3不吃早餐，其中一半以上是要「減肥」。
不吃早餐減肥是錯誤方法，早餐若不吃，中餐吃的食物，反而造成胃吸收能力加強，中餐食量加大，加上人體自然保護機轉，餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量消耗，結果增加熱量貯存。
其實，早餐熱量需佔人體一天所需熱量的1/3以上，最佳內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性碳水化合物，含纖維的全穀類吸收速率緩慢，可使血糖維持在穩定狀態，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪堆積。
張麗娟表示，不同族群有不一樣的早餐內容組合，麵包牛奶族可選擇2片全麥吐司抹1小匙堅果醬，搭配生菜、番茄、小黃瓜，飲料可選擇1杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。超商族宜以御飯糰配沙拉，飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。西式早餐可食用總匯三明治，選擇鮮奶茶和無糖豆漿。中式早餐則是菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族可食用地瓜粥配2種青菜，佐豆腐、豆包或豆乾。
張麗娟提醒，一夜睡眠後，不吃早餐，大腦能源會中斷，血糖不正常，精神不集中，神經緊張。早餐中若有一份蛋白質飲料，可提升腦內神經物質，促進判斷力、警覺性、記憶力，對工作繁忙的上班族來說，有較佳的抗壓力。1051121
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